2020.4.11 追い込めてない

今日も7時間睡眠できた

起きた時はめちゃくちゃ眠たかったがスッキリした

 

昨日も部屋で筋トレしたが、筋肉痛がしてない

負荷を高くし、もう少し追い込もう