2020-04-11 2020.4.11 追い込めてない 今日も7時間睡眠できた 起きた時はめちゃくちゃ眠たかったがスッキリした 昨日も部屋で筋トレしたが、筋肉痛がしてない 負荷を高くし、もう少し追い込もう