突き抜けるために 筋トレ

週5ペースで筋トレを行なっている

ハードな筋トレじゃなく、疲れてたら少ない回数でもやるようにしている

10年ぐらい続いていると思う

大してゴツいわけでもないが、体型は維持できている

ハードに筋肉を大きくする筋トレしている人から、すると意味がないと思われるかもしれないが

自分の中で継続する事に意味があるし

それが小さな自信にもなっている