2020-04-20から1日間の記事一覧
週5ペースで筋トレを行なっている ハードな筋トレじゃなく、疲れてたら少ない回数でもやるようにしている 10年ぐらい続いていると思う 大してゴツいわけでもないが、体型は維持できている ハードに筋肉を大きくする筋トレしている人から、すると意味がないと…
週5ペースで筋トレを行なっている ハードな筋トレじゃなく、疲れてたら少ない回数でもやるようにしている 10年ぐらい続いていると思う 大してゴツいわけでもないが、体型は維持できている ハードに筋肉を大きくする筋トレしている人から、すると意味がないと…