2020-04-04 2020.4.4 寝ることについて 最近寝てもすぐ起きてしまう飲酒して寝たり、目が覚めてスマホをすぐ触るからだ体の疲れもとれてない寝る時間の確保と、寝るまでの準備をしっかりしよう明日は休みだが、今日はもう寝ます