2023-01-30から1日間の記事一覧
今年に入り、食べる物を意識している。 肉の量は減らして、魚を中心に 納豆、キムチ、豆腐は、ほぼ毎日 食事の量を減らしてるので、 胃に負担が掛からないのか、夜は良く寝れる 酒とコーヒーを毎日飲んでいましたが 今は三日に一回に、そして寝る前に白湯 水…
今年に入り、食べる物を意識している。 肉の量は減らして、魚を中心に 納豆、キムチ、豆腐は、ほぼ毎日 食事の量を減らしてるので、 胃に負担が掛からないのか、夜は良く寝れる 酒とコーヒーを毎日飲んでいましたが 今は三日に一回に、そして寝る前に白湯 水…